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Circuit Cardio-militaire

S'entraîner en nature!

Un circuit d'entraînement cardio-militaire est aménagé dans le secteur du lac Talon mettant à profit les trottoirs et plateformes de bois de l'endroit. Divisé en 10 stations, le parcours est accessible à tous puisque chaque exercice peut-être réalisé à forte ou à faible intensité. L'entraînement complet peut être effectué en 40 à 50 minutes et sollicite à la fois le système musculaire et cardiovasculaire. Bon entraînement!

Téléchargez gratuitement le dépliant qui illustre chaque exercice. Vous pouvez également vous procurer le dépliant dans l'un des bureaux d'accueil du Parc au coût de 2 $.

DÉPLIANT DU CIRCUIT